Де взяти
час на біг? (В анамнезі двоє дітей (одне
ще й грудна), двоє котів, кури, хата не
білена, корова недоєна, ну ви зрозуміли.)
Ніде не взяти.
Час треба
зробити.
Тут
ліричний відступ на те, що біг займає
небагато часу, якщо порівнювати з іншими
тренуваннями, які потребують залу-тренера.
Не треба нікуди добиратись, туди-сюди
переодягатись. Вийшли за двері і вже
спортзал! Кінець ліричного відступу.
Отже як
цей час зробити:
Перше:
треба вдало вийти заміж. Тут варіантів
кілька, або чоловік бавить дітей, або
наймає няньку щоб бавила дітей, або ще
щось придумує. Він же мужчина.
Перше
(другий раз, я знаю): визначіться з
пріоритетами. Бо щось мені підказує, що
30хв на ФБ, ІГ, Пінтерест у вас знаходиться.
Значить і на біг знайдеться. Якщо ви
захочете, звісно.
Друге
(яке третє): Використовуйте будь-який
вільний час. Я чесно все знаю про те що
у вільні 15хв хочеться лягти на диван,
залізти у ванну, намалювати/стерти нігті
(потрібне підкреслити). Маєте право. Ну
але час для бігу у вас таки є, просто ви
в цей час робили щось інше.
І оскільки
зараз пора відпусток, то два слова про
гастрольний біг. Звичайно, на курорті
можна зробити перерву від бігу, але якщо
ви і так не дуже часто бігаєте, або тільки
починаєте, то краще візьміть кросівки,
і скористайтесь можливістю змінити
антураж.
І ще я
начиталась американських бігаючих
багатодітних домогосподарок, які встають
о п'ятій ранку щоб побігати. Оце бажання
і мотивація! Ні-ні я не кажу вставати в
п'ятій ранку. Хоча. В п'ятій ранку так
тихо.
Чшшшш.
