Що
там казали про приплив сил в другому
триместрі? Набрехали.
Ні,
ну нудота відступила, і на тому дякую.
Але сили так і не з'явились. З'явився
живіт. Від цього важче дихати і спати.
Тому звідки би мали з'явитись сили? А ще
кістки розходяться і відчуваєш себе як
лялька на шнурочках.
Гаразд,
трохи пожалілась, а тепер про приємне.
Стало легше їсти і пити. Що позитивно
впливає на якість вагітного життя. Стало
легше займатись силовими тренуваннями,
а це дуже класно і для бігу і для загального
самопочуття. Силові тренування — це
умовна назва. Знайшла кілька комплексів
для вагітних на просторах Пінтересту.
Хотіла придумати щось своє, але було
лінь, чи не було коли, чи ще щось. На цю
тему (комплексів вправ) вам скажу таке,
як бачите в інтернеті пані яка каже, що
віджималась від стіни тридцять раз, а
в самої такий біцепс, що видно за кілометр,
то повірте вона не від стінки його має
- там точно буди гантелі чи штанга. Це я
до того щоб ви не покладали марних надій
на рельєф, дивлячись на картинки.
Я
вже здається писала, що перейшла на
стадіон, бо бігати вверх стало нереально.
Мені і ходити вверх важко. Ну от на
стадіоні бігати неважко, тільки все
одно виходить повільно.
Питали
мене чи ззираються люди. Не знаю, може
і ззираються, але я не помічала. Зате я
стала мотиватором для місцевих стадіонних
бігунів. Видно, що б уже закінчив
тренування, але якось не випадає
зупинятись скоріше ніж вагітна жінка.
Негативних
коментарів я не чула. В сенсі їх нема.
Один раз бігаюча сусідка спитала чи
можна бігати вагітній. Ще питали чи нема
неприємних відчуттів під час бігу. Скажу
так, конкретно від бігу нема, але як у
всіх вагітних мене впродовж дня то
тягне, то твердне, то ще щось, ну і під
час бігу буває таке ж.
Бігаю я в своїх довагітих легінсах, просто посуваю пояс під живіт. Ще маю довгу футболку для бігу, яку мені подарувала сестричка, так що нових фінансових вкладень вагітний біг поки не вимагає.
Загалом
все стало повільніше і тягучіше, але
біг досі приносить мені задоволення.
Чого і вам бажаю!
