Запитували
про мотивацію бігати в “таку” погоду.
Що не так з погодою? Нормальна зима
(ура!).
Зараз
мені не треба себе мотивувати бігати.
В будь-яку погоду. Я це люблю. Мене
затягнуло і нема на то ради.
Але були
часи коли мені потрібна була мотивація.
І в надрах Pinterest я
знайшла дуже класний вислів “Ви кажете,
що ефект від мотивації довго не триває.
Так само як і ефект від душу. Тому ми
рекомендуємо повторювати його щодня.”
Ну ось так — шукати мотивацію щодня.
А
зараз докладніше про те де шукати:
1.
В Пінтересті (куди без нього). Там є
мільйон мотивуючих картинок, висловів
і жартів (жарти дуже помічні). Серйозно,
я кожного вечора там сиділа. Бачите —
помогло.
3. Розказуйте знайомим і друзям, що ви бігаєте. По-перше трохи буде перед ким звітувати, бо вони почнуть перепитувати “ти далі бігаєш?”, а по-друге виявиться, що деякі ваші знайомі яких ви вважали цілком нормальними теж втягнулися в цю справу.
4.
Ще приємний пункт. Купіть собі одяг для
бігу. Гарний, і по можливості дорогий
(він, правда, за замовчуванням дорогий).
А ще бігальні прибамбаси — пояс,
спецшкарпетки, чохол для телефона чи
плеєра. Щоб аж хотілося швидше це все одягнути, чи начепити, ну і тоді точно довдеться йти бігати. (А якщо раптом вас покине бігальна
муза, всі ці речі (і чоловік) будуть
дивитися на вас з німим докором, і теж доведеться бігти.)
Ось
такий рецепт. Приймати щодня ввечері.
Чи вранці. Чи ввечері і вранці.
І ще два слова про мотивацію бігати взимку. Знаєте оцей звук коли сніг рипить під ногами? Дуже приємно.
Йдіть
бігати! (Поки будете бігати подумайте
що мотивує вас, і мені напишіть, може я
щось пропустила.)
