Я так
активно готувалась до Львівської
десятки, що здається перетренувалась.
Зрештою дуже важко набирати кілометри. Варіантів два - попри дорогу з дуже інтенсивним рухом, або попри ліс. Знаю-знаю, вовка боятися - в ліс не ходити. І я боюсь вовка.
Перетренувалась я не фізично,
а скорше морально.
Я скоротила
кількість пробіжок в тиждень, а потім ми
взагалі поїхали в гори. Ви не подумайте,
я взяла форму (і пару 4 кг гантелей і одну
1.5кг), але ні рельєф місцевості, ні настрій
не сприяли бігу, тому минулий тиждень був
відпочинковий (від бігу) і інтенсивно-силовий.
Ми вже
вдома, але сьогодні мене потягнуло на
йогу - ну таку для нульового рівня
кунг-фу, так що це не рахується.
А як у вас з настроями? А з відпочинком?
Ще два дні літа. Не втрачайте їх очікуваннями осені. Гарного вам літа!
