Ще два дні літа

Я так активно готувалась до Львівської десятки, що здається перетренувалась. Зрештою дуже важко набирати кілометри. Варіантів два - попри дорогу з дуже інтенсивним рухом, або попри ліс. Знаю-знаю, вовка боятися - в ліс не ходити. І я боюсь вовка.

Перетренувалась я не фізично, а скорше морально.

Я скоротила кількість пробіжок в тиждень, а потім ми взагалі поїхали в гори. Ви не подумайте, я взяла форму (і пару 4 кг гантелей і одну 1.5кг), але ні рельєф місцевості, ні настрій не сприяли бігу, тому минулий тиждень був відпочинковий (від бігу) і інтенсивно-силовий. 

 

Ми вже вдома, але сьогодні мене потягнуло на йогу - ну таку для нульового рівня кунг-фу, так що це не рахується.

А як у вас з настроями? А з відпочинком? 

Ще два дні літа. Не втрачайте їх очікуваннями осені. Гарного вам літа!