Flip Turn

Вчилась сьогодні робити поворот у воді, знаєте, такий перекидом. Тренує терпіння, дуже. В дитинстві якось було рівно і легко, а тепер завертає на одну сторону, втрачаєш орієнтацію, відштовхуєшся одною ногою, недоліт, переліт, ехххх. Але кілька разів таки вийшло, з чим себе і вітаю. А для всіх (трьох) читачів мого блогу корисне відео на  задану тему. 

Перше просто дуже гарне і технічне. Друге для простих смертних з поясненням, як же його робити.

 

Не забувайте весь час видихати носом коли перевертаєтесь. Крім того, що вода в ніс не заходить, воно ще й якимось дивом менше крутить. 

П.С. я бігаю, чесно, і навіть швидко.